Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Hepatit B Aşılarını İhmal Etmeyin Eşim Hepatit B taşıyıcısı. Ben de 3 kez aşı oldum. Aradan 7 yıl geçti. Çocuğumu da doğar doğmaz aşıladılar. Başka ne yapmalıyım? Pınar U./Antalya  Hepatit B yurdumuzda ve dünyada çok yaygın olarak bulunmaktadır. Klinik olarak önemi; yarattığı hastalıktan öte, taşıyıcılar tarafından farkında olunmadan başkalarına bulaştırılabilmesindedir. [...]

Gıda bağımlılığınız var mı? Son yıllarda fast-food ve abur cuburdan başka bir şey yiyemez oldum. Ağzıma bir lokma sebze yemeği koymuyorum. Bu yiyeceklere bağımlı olabilir miyim? R.H./İzmir Modern besinler, yüksek yağ, yüksek şeker ile tat ve kıvam artırıcı birçok değişik madde içerebiliyor. Örneğin; hazır gıdalar, dondurulmuş gıdalar ve hazır soslarda [...]

Metabolik sendrom göz sağlığını olumsuz etkiler mi  Yüksek tansiyon ve kolesterol hastasıyım. Fazla kilom var ama şekerim yok. Görüşümde bulanıklık oluştu. Gözlerim için endişelenmem gerekir mi? N.T./Edirne Şeker hastalığı, uzun vadede gözdeki retina damarlarında hasara yol açabiliyor. Metabolik sendrom ise gözleriniz için risk teşkil ediyor. MUAYENE YAPTIRIN Kilo fazlalığı, yüksek [...]

MAVİ RENGİN FAYDALARI Kırmızı, sarı ve turuncu gibi sıcak renklerin iştahınızı açtığını hiç fark ettiniz mi? Mavi ise tam tersidir Sizi dinginleştirir ve aşırı yemenizi önler Dikkat ederseniz, size kocaman menüler sunan fast food restoranlarının ana rengi hep kırmızıdır Bu rengi kebapçılar ve Çin Lokantaları da çok sever Çünkü saf [...]

Soframızdan eksik etmediğimiz meyveler tam bir sağlık ve enerji deposu Yüksek tansiyondan kansızlığa, kolesterolden soğuk algınlığına, stresten sindirim ve solunum rahatsızlıklarına kadar birçok rahatsızlığa bire bir gelen meyveler Hangi meyvenin hangi rahatsızlığa iyi geldiğini öğrenmek istiyorsanız bu sayfa tam size göre Armut Günde 3-4 tane armut yemek birçok sağlık sorununa [...]

Formda kalmak pek çok kişi tarafından kendi kişisel özelliklerine göre şekillendirilebilir Kilo problemi olmayan kişiler tarafından aynı kiloda kalma çabaları olarak nitelendirilirken benzer durum kilolu biri için eski kilosuna kalmak olarak nitelendirilebilir Bu terim sadece fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel sağlığın iyiliğini kapsayan ve sağlığın her aşamasını içeren bir ifadedir [...]

-Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır(Kanser olma riski daha yüksek) -Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur -Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor [...]

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor Göbekteki yağların yüzde 81′i de yoğurtla eriyor Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla [...]

Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyva yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem Hatta bazılarımız bunun sonucunda o kadar demoralize oluyoruz ki, tüm kilo verme planlarımızdan vazgeçmeye karar verebiliyoruz İşte 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri: Kısa vadeli düşünmek [...]

Missouri Belleville Memorial Hastanesi diyetisyenlerinden Beth Mueth, şöyle diyor: “Vücudunuzu bir makineymiş gibi düşünün Kilonuzu dengede tutabilmeniz için aldığınız kalori ile harcadığınız kalorinin birbiriyle uyumlu olması gerekir Genellikle çoğumuz harcadığımızdan daha fazla kalori alırız Bu sistemi basit birkaç değişiklikle lehinize işler hale getirebilirsiniz” SIKI DİYETE GEREK YOK! Bir kilo için [...]