Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

   annelerimizin yaptığı el işlerinde bir örüntü vardır. hepsii geometrik şekilden oluşmuştur. bundan kopya çekebiliriz ..xD.. vallla bize hoca bundan performans ödevi verdi verirken halyı örnk.gösterdi be dantel yaptım 100 aldım tavsiy Bu çizimlerin bir kaçını kullanmarak yeni şekiller çıkarabilirsiniz.İhtiyacınıza göre değişim.          

ESAS DURUŞ AÇIK BACAK DURUŞ                  KARTAL DURUŞ    PLANÖR DURUŞ    YE DURUŞU    ÖNE HAMLE DURUŞU   YANA HAMLE DURUŞU   GERİYE HAMLE DURUŞU   ÇÖMELİK DURUŞ   TEK DİZÜSTÜ DURUŞ DİZ ÜSTÜ DURUŞ DİZ ÜSTÜ OTURUŞ   DÖRT AYAK DURUŞ   DÜZ BANK DURUŞU   TERS BANK DURUŞU DÜZ [...]

Tedavi olmama rağmen bir türlü geçmeyen idrar yolu hastalığım var. İlaç içiyorum, iyileşiyorum ama 15 gün sonra tekrar başlıyor. Ne yapabilirim? Özellikle kadınlarda tekrarlayan mesane ya da idrar yolu enfeksiyonları, ne yazık ki bezdirici olabiliyor. Böyle durumlardan kurtulmak için tedavi kadar korunma da önemli. “Şikayetlerimin bir türlü ardı arkası kesilmiyor” [...]

Hamile kalmaktan korkuyorum ne yapmalıyım? * Hamile kalmaktan korkuyor ve bu yüzden uyku uyuyamıyorum. Tuvalet kağıdında sperm varsa ve direkt temas olursa hamile kalınır mı? G.V./Gaziantep Cinsel bilgisizlik, cinsel eğitimsizlik ve toplumda dilden dile dolaşan cinsel mitler nedeniyle, bazen mantıklı olmayan şeyleri bile olacakmış gibi düşünebiliyoruz. GEBE KALINMAZ Eğer takıntılı [...]

Uykusuzluk çekenlerin kalp krizi riski yükseliyor Eşim 45 yaşında ve sürekli uykusuzluk çekiyor. Aylardan beri doğru düzgün uyku uyumadı. Bu durumun sağlığına bir etkisi olur mu? Ne yapmalıyız? Uyku kalitesi ve süresi, vücuttaki tüm sistemleri etkiler. Uyku, metabolizmayı düzenleyerek vücuda kendini yapılandırıp yenilemesi için fırsat verir. Uyku sorunları ise bellek [...]

Günde 10 bardak su mesane kanseri riskini azaltıyor   51 yaşındayım. Babamı ve amcamı mesane kanseri nedeniyle kaybettim. Bende de olmasından korkuyorum. Bu hastalığa karşı ne tür önlemler alabilirim? F.K./Adana Mesane kanseri, özellikle 65 yaşın üzerindeki erkekleri etkiler. En önemli risk faktörü ise sigaradır. İçtiğiniz sigaranın sayısı ne kadar fazla [...]

Adet öncesi stres 35 yaşından sonra âdet öncesinde çok fazla gerginlik yaşamaya başladım. Her şeye sinirleniyorum, olur olmaz bir şey beni ağlatıyor. Korunmak için ne yapabilirim? M.T./Rize PMS de denen âdet öncesi gerginliği, nedense modern zamanlarda daha fazla gündeme geliyor. Bunun sebebi; ya insanların daha duyarlı olup belirtilere dikkat etmesinden [...]

45 yaşındayım ve bu yaşıma kadar cildimin güzelliğiyle övündüm. Son dönemde biraz şişmanladım ve cildimde kuruma başladı. Kilo ile cildin ilgisi var mı? R.K./Adapazarı Işıl ışıl bir cilt için öncelikle genel vücut sağlığınızın iyi olması gerekir. Sigaradan uzak durmak, aşırı alkol tüketmemek, düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Omega 3 gibi [...]

Menopozda kolesterole dikkat Bir süre önce menopoza girdim ve çok yoğun sıcak basmalarım oluyor. Ne yapmalıyım? Kolesterolümün çok yüksek olması sıcak basmasını artırır mı? O.L./Hatay Menopoz döneminde yaşanan en büyük sıkıntılardan biri, sıcak basmaları ve terlemedir. Çoğu kadında zamanla azalan bu şikayetler, günlük işleri, sosyal hayatı hatta eşle olan ilişkiyi [...]

Yoğurt ve süt şişkinliğinin nedeni laktoz intoleransı Son yıllarda süt içtiğimde ya da yoğurt yediğim zaman vücudumda aşırı bir şişkinlik oluyor. Yemekleri yoğurtsuz yiyemediğim için tadım tuzum kaçtı. A.B./Trabzon Yalnız olmadığınızı bilmek sizi rahatlatır mı bilmem ama orta yaş ve üzeri birçok insanda sözünü ettiğiniz şikayetler sık görülüyor ve buna [...]