<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" ><channel><title>Sağlık Haberleri &#124; Güncel Sağlık Haberleri &#124; Bitkisel Sağlık &#124; Sifalı bitkiler &#187; Kas</title> <atom:link href="http://saglikbilgini.com/category/ortopedi/kas/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://saglikbilgini.com</link> <description>Sağlık bilgisi cinsellik kadın hastalıkları çocuk hastalıkları diyet güzellik sağlık haberleri</description> <lastBuildDate>Tue, 08 May 2012 12:53:24 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator> <xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /> <item><title>Diyet, erkekler için kas kadınlar için incelik</title><link>http://saglikbilgini.com/diyet-erkekler-icin-kas-kadinlar-icin-incelik.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/diyet-erkekler-icin-kas-kadinlar-icin-incelik.html#comments</comments> <pubDate>Wed, 18 Aug 2010 10:15:19 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Diyet]]></category> <category><![CDATA[Erkek Sağlığı]]></category> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[anoreksiya]]></category> <category><![CDATA[aşırı yemek]]></category> <category><![CDATA[ateş]]></category> <category><![CDATA[Bel]]></category> <category><![CDATA[bulimia]]></category> <category><![CDATA[davranışlar]]></category> <category><![CDATA[diyet]]></category> <category><![CDATA[diyet programları]]></category> <category><![CDATA[egzersiz]]></category> <category><![CDATA[ergen]]></category> <category><![CDATA[genç]]></category> <category><![CDATA[hastalık]]></category> <category><![CDATA[hastalıklar]]></category> <category><![CDATA[ilgi]]></category> <category><![CDATA[insan]]></category> <category><![CDATA[kadınlar]]></category> <category><![CDATA[kilo]]></category> <category><![CDATA[kilo alma]]></category> <category><![CDATA[kilo verme]]></category> <category><![CDATA[kilo vermek]]></category> <category><![CDATA[kusma]]></category> <category><![CDATA[lif]]></category> <category><![CDATA[rahatsızlıklar]]></category> <category><![CDATA[şişman]]></category> <category><![CDATA[Spor]]></category> <category><![CDATA[su]]></category> <category><![CDATA[vücut ağırlığı]]></category> <category><![CDATA[yeme bozukluğu]]></category> <category><![CDATA[yeme bozuklukları]]></category> <category><![CDATA[yemek]]></category> <category><![CDATA[zayıflama]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.saglik.dantelorgum.com/18/diyet-erkekler-icin-kas-kadinlar-icin-incelik/kadin-sagligi.html</guid> <description><![CDATA[Yapılan araştırmalar, kadınların ve erkeklerin diyetten beklentilerinin çok farklı olduğunu ortaya çıkardı. Diyet programları ile kadınlar incelmenin erkekler ise kas yapmanın peşinde… Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Psikiyatr Asistanı Dr. Elif Ateş, kadınların diyetle incelmeyi hedeflediğini, erkeklerin ise kas kitlelerini artırmayı istediğini bildirdi. Elif Ateş, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/diyet-erkekler-icin-kas-kadinlar-icin-incelik.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Romatizma Kemik ve Kaslar</title><link>http://saglikbilgini.com/romatizma-kemik-ve-kaslar.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/romatizma-kemik-ve-kaslar.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 07 Jun 2010 22:29:36 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[Kemik]]></category> <category><![CDATA[Romatizma]]></category> <category><![CDATA[Genel]]></category> <category><![CDATA[iskelet sistemi]]></category> <category><![CDATA[Mide]]></category> <category><![CDATA[Omurga]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.saglik.dantelorgum.com/07/romatizma-kemik-ve-kaslar/saglik.html</guid> <description><![CDATA[Kemikleriniz ve eklemleriniz hakkındaki her şey Nasıl çalışırlar ve neden önemlidirler Kemikler ve kaslar Kas-iskelet sistemi harika ve karmaşık bir mekanizmadır. İskelet 206 kemikten oluşur ve bunlar 650 iskelet kası tara&#173;fından sarmalanıp hareket ettirilir. İskeletin kemikleri (bkz. Şekil 1) iki ana gruba ayrılır: ek-sensel iskelet, ya da, vücudun ekseni, ki, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/romatizma-kemik-ve-kaslar.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>FERİDUN KUNAKTAN DİZ VE BACAK KASLARINI KUVVETLENDİRECEK HAREKET</title><link>http://saglikbilgini.com/feridun-kunaktan-diz-ve-bacak-kaslarini-kuvvetlendirecek-hareket.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/feridun-kunaktan-diz-ve-bacak-kaslarini-kuvvetlendirecek-hareket.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 03 May 2010 21:25:02 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Bacak]]></category> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[Ayak]]></category> <category><![CDATA[ilgi]]></category> <category><![CDATA[Spor]]></category> <category><![CDATA[Yay]]></category> <category><![CDATA[yürüyüş]]></category><guid isPermaLink="false">http://localhost/wp5/?p=3889</guid> <description><![CDATA[12.01.2009 pazartesi günü trt-1 de yayınlanan günbegün programına konuk olan op.dr. feridun kunak  el ve ayaklarla ilgili sorunlar hakkında tedavi edici açıklamalar yaptı ve çok faydalı bilgiler verdi. bu bilgilerden bazıları: dizinize sıcak uygulama yaptıktan sonra , *Yere oturun. bacağınızı uzatın. ve üsten dizinize bastırarak zemine değdirmeye çalışın. *sandalyeye oturun.bacaklarınızı uzatın.ve ayak [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/feridun-kunaktan-diz-ve-bacak-kaslarini-kuvvetlendirecek-hareket.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> </item> <item><title>Kas Gevsetici İlac İsimleri</title><link>http://saglikbilgini.com/kas-gevsetici-ilac-isimleri.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/kas-gevsetici-ilac-isimleri.html#comments</comments> <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 23:11:34 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[açlık]]></category> <category><![CDATA[bakım]]></category> <category><![CDATA[başarısız]]></category> <category><![CDATA[Bel]]></category> <category><![CDATA[ciğer]]></category> <category><![CDATA[enzimler]]></category> <category><![CDATA[erik]]></category> <category><![CDATA[fosfor]]></category> <category><![CDATA[Genel]]></category> <category><![CDATA[genetik]]></category> <category><![CDATA[Göz]]></category> <category><![CDATA[hastalık]]></category> <category><![CDATA[hastalıklar]]></category> <category><![CDATA[ilaç]]></category> <category><![CDATA[ilaçlar]]></category> <category><![CDATA[Kanser]]></category> <category><![CDATA[karaciğer]]></category> <category><![CDATA[karaciğer hastalıkları]]></category> <category><![CDATA[lif]]></category> <category><![CDATA[Metabolizma]]></category> <category><![CDATA[nikotin]]></category> <category><![CDATA[potasyum]]></category> <category><![CDATA[sinir sistemi]]></category> <category><![CDATA[su]]></category> <category><![CDATA[Tansiyon]]></category> <category><![CDATA[tikler]]></category> <category><![CDATA[toksin]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.saglik.dantelorgum.com/14/kas-gevsetici-ilac-isimleri/saglik.html</guid> <description><![CDATA[Kas Gevşetici İlaçlar ve İsimleri 1. Asetilkolinin sentezi, depolarunası ve salınımını inhibe edenler: Bunlar ze&#173;hir veya toksinler olup klinik kullanım-ları yoktur. Asetilkolinsiz blokaj oluştu&#173;rurlar.2. Kas gevşetici ajan olarak klinik kullanımda olan ilaçlar: Salınmış olan asetilkolinin etkisini önleyerek etkileri&#173;ni gösterirler.Etki mekanizmalarına göre iki gruba ayrılırlar:a- DepoIarizanlarb- Non-depolarizanlar (kompetetif= yarışıcı) a. Depolarizan [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kas-gevsetici-ilac-isimleri.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Noromuskuler ve Kas Gevsetici İlaclar</title><link>http://saglikbilgini.com/noromuskuler-ve-kas-gevsetici-ilaclar.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/noromuskuler-ve-kas-gevsetici-ilaclar.html#comments</comments> <pubDate>Wed, 14 Apr 2010 23:11:32 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[Anestezi]]></category> <category><![CDATA[Bel]]></category> <category><![CDATA[Boyun]]></category> <category><![CDATA[erik]]></category> <category><![CDATA[ilaç]]></category> <category><![CDATA[ilaçlar]]></category> <category><![CDATA[lasy]]></category> <category><![CDATA[lif]]></category> <category><![CDATA[nöronlar]]></category> <category><![CDATA[protein]]></category> <category><![CDATA[Spor]]></category> <category><![CDATA[tikler]]></category> <category><![CDATA[travma]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.saglik.dantelorgum.com/14/noromuskuler-ve-kas-gevsetici-ilaclar/saglik.html</guid> <description><![CDATA[Nöromusküler İleti ve Kas Gevşetici İlaçlar Kas gevşetici ilaçların anesteziye gi&#173;rişi, Güney Amerika yerlilerinin zehir olarak oklarının ucuna sürdükleri kura&#173;rın, nöromusküler blok oluşturucu etki&#173;lerinin öğrenilmesi ile başlar. Fransız fizyolog Claude Bernard, 1850-60 yıl&#173;ları arasında doğrudan kas uyarısı yar&#173;dımıyla, kurarın etki mekanizmasının ilkelerini aydınlattı ve hastalar üzerinde yapılan nöromusküler bloğun kantitatif [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/noromuskuler-ve-kas-gevsetici-ilaclar.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kas çalışmaktan korkmayın!</title><link>http://saglikbilgini.com/kas-calismaktan-korkmayin.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/kas-calismaktan-korkmayin.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 12 Apr 2010 08:19:59 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[anne]]></category> <category><![CDATA[anne adayları]]></category> <category><![CDATA[Bel]]></category> <category><![CDATA[çocuk]]></category> <category><![CDATA[çocuklar]]></category> <category><![CDATA[Depresyon]]></category> <category><![CDATA[diyabet]]></category> <category><![CDATA[Doğum]]></category> <category><![CDATA[doğum sonrası]]></category> <category><![CDATA[egzersiz]]></category> <category><![CDATA[EPA]]></category> <category><![CDATA[ergen]]></category> <category><![CDATA[erik]]></category> <category><![CDATA[ETS]]></category> <category><![CDATA[fiziksel aktivite]]></category> <category><![CDATA[genç]]></category> <category><![CDATA[göğüs kanseri]]></category> <category><![CDATA[göğüs kanseri riski]]></category> <category><![CDATA[Göz]]></category> <category><![CDATA[hamile]]></category> <category><![CDATA[Hamilelik]]></category> <category><![CDATA[hastalık]]></category> <category><![CDATA[hastalıklar]]></category> <category><![CDATA[ilgi]]></category> <category><![CDATA[inme]]></category> <category><![CDATA[kadınlar]]></category> <category><![CDATA[kalp krizi]]></category> <category><![CDATA[Kanser]]></category> <category><![CDATA[Kemik]]></category> <category><![CDATA[koşma]]></category> <category><![CDATA[meme]]></category> <category><![CDATA[sağlık]]></category> <category><![CDATA[sağlık sorunları]]></category> <category><![CDATA[sağlıklı kadın]]></category> <category><![CDATA[şiddet]]></category> <category><![CDATA[Spor]]></category> <category><![CDATA[Stres]]></category> <category><![CDATA[su]]></category> <category><![CDATA[Tansiyon]]></category> <category><![CDATA[uyku]]></category> <category><![CDATA[vücut sağlığı]]></category> <category><![CDATA[Yay]]></category> <category><![CDATA[yetişkin]]></category> <category><![CDATA[yüksek tansiyon]]></category> <category><![CDATA[yürüyüş]]></category> <category><![CDATA[yüzme]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.saglik.dantelorgum.com/12/kas-calismaktan-korkmayin/saglik.html</guid> <description><![CDATA[Yaşlı, genç, çocuk, ergen, engelli veya hamile&#8230; Kimse “fiziksel aktivite”den muaf değil ve herkese göre egzersiz var. Onun için mutlaka haftada 150 dakika egzersiz yapın Dilara Koçak Amerika Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, farklı yaş grupları ve farklı durumlara göre “yeni fiziksel aktivite” önerilerini yayınladı. Yeni yönergelerle çocuklar, yaşlılar veya [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kas-calismaktan-korkmayin.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Çalışmayan kaslar hastalık belirtisi</title><link>http://saglikbilgini.com/calismayan-kaslar-hastalik-belirtisi.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/calismayan-kaslar-hastalik-belirtisi.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 12 Apr 2010 08:15:22 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[Bacak]]></category> <category><![CDATA[Bel]]></category> <category><![CDATA[Boyun]]></category> <category><![CDATA[egzersiz]]></category> <category><![CDATA[Fıtık]]></category> <category><![CDATA[Genel]]></category> <category><![CDATA[güçsüzlük]]></category> <category><![CDATA[hastalık]]></category> <category><![CDATA[hastalıklar]]></category> <category><![CDATA[ilgi]]></category> <category><![CDATA[muz]]></category> <category><![CDATA[Omurga]]></category> <category><![CDATA[Omuz]]></category> <category><![CDATA[sağlık]]></category> <category><![CDATA[sağlıklı olmak]]></category> <category><![CDATA[su]]></category> <category><![CDATA[tütün]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.saglik.dantelorgum.com/12/calismayan-kaslar-hastalik-belirtisi/saglik.html</guid> <description><![CDATA[Kasların zayıflığı sonucu ortaya çıkan ağrılar, yaşamı olumsuz etkiliyor. Boyun ağrısı, omuza ve sırta yansıdıktan sonra bu ağrılara kol ağrısı da eklenebiliyor&#8230; Fizyoterapist Nazlı Tütüncü, özellikle vücut kaslarının çalıştırılmamasının ilerleyen yıllarda bir çok hastalığa davetiye çıkardığını söyledi. Vücut kaslarının 2&#8242;ye ayrıldığını ifade eden Tütüncü, &#8220;Genellikle varlığını bilinçli olarak bildiğimiz kol [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/calismayan-kaslar-hastalik-belirtisi.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kas</title><link>http://saglikbilgini.com/kas.html</link> <comments>http://saglikbilgini.com/kas.html#comments</comments> <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 12:44:14 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Kas]]></category> <category><![CDATA[açık çay]]></category> <category><![CDATA[ateş]]></category> <category><![CDATA[Ayak]]></category> <category><![CDATA[Bacak]]></category> <category><![CDATA[bacaklarda felç]]></category> <category><![CDATA[baharat]]></category> <category><![CDATA[bal]]></category> <category><![CDATA[balık]]></category> <category><![CDATA[baş ağrısı]]></category> <category><![CDATA[baş dönmesi]]></category> <category><![CDATA[basur]]></category> <category><![CDATA[Bel]]></category> <category><![CDATA[beyin hücreleri]]></category> <category><![CDATA[Böbrek]]></category> <category><![CDATA[böbrekler]]></category> <category><![CDATA[boğaz ağrısı]]></category> <category><![CDATA[boğmaca]]></category> <category><![CDATA[Boyun]]></category> <category><![CDATA[boyunda kasılma]]></category> <category><![CDATA[Burun]]></category> <category><![CDATA[çarpıntı]]></category> <category><![CDATA[çay]]></category> <category><![CDATA[ciğer]]></category> <category><![CDATA[cilt]]></category> <category><![CDATA[çocuk]]></category> <category><![CDATA[çocuk felci]]></category> <category><![CDATA[çocuklar]]></category> <category><![CDATA[damar sertliği]]></category> <category><![CDATA[davranışlar]]></category> <category><![CDATA[diş]]></category> <category><![CDATA[Doğum]]></category> <category><![CDATA[doğum sancıları]]></category> <category><![CDATA[düzensizlik]]></category> <category><![CDATA[embriyo]]></category> <category><![CDATA[erik]]></category> <category><![CDATA[Felç]]></category> <category><![CDATA[Felcin]]></category> <category><![CDATA[Fıtık]]></category> <category><![CDATA[gaz]]></category> <category><![CDATA[Genel]]></category> <category><![CDATA[gıda zehirlenmeleri]]></category> <category><![CDATA[gıdalar]]></category> <category><![CDATA[glikoz]]></category> <category><![CDATA[göbek]]></category> <category><![CDATA[Göz]]></category> <category><![CDATA[hafıza kaybı]]></category> <category><![CDATA[halsizli]]></category> <category><![CDATA[halsizlik]]></category> <category><![CDATA[hastalık]]></category> <category><![CDATA[hastalıklar]]></category> <category><![CDATA[hazım]]></category> <category><![CDATA[hazımsızlık]]></category> <category><![CDATA[hormonlar]]></category> <category><![CDATA[iç organlar]]></category> <category><![CDATA[idrar]]></category> <category><![CDATA[idrar kaçırma]]></category> <category><![CDATA[ilaç]]></category> <category><![CDATA[ilgi]]></category> <category><![CDATA[iltihaplanma]]></category> <category><![CDATA[inme]]></category> <category><![CDATA[ishal]]></category> <category><![CDATA[işitme]]></category> <category><![CDATA[iştah]]></category> <category><![CDATA[iştahsızlık]]></category> <category><![CDATA[Kabızlık]]></category> <category><![CDATA[kadınlar]]></category> <category><![CDATA[kalp hastalıkları]]></category> <category><![CDATA[kan dolaşımı]]></category> <category><![CDATA[kan yapımı]]></category> <category><![CDATA[Kansızlık]]></category> <category><![CDATA[karaciğer]]></category> <category><![CDATA[karaciğer hastalıkları]]></category> <category><![CDATA[karaciğer yorgunluğu]]></category> <category><![CDATA[kavga]]></category> <category><![CDATA[Kemik]]></category> <category><![CDATA[kestane]]></category> <category><![CDATA[kilo]]></category> <category><![CDATA[kimyasal]]></category> <category><![CDATA[Kırıklar]]></category> <category><![CDATA[korunmak]]></category> <category><![CDATA[kramplar]]></category> <category><![CDATA[kusma]]></category> <category><![CDATA[lağım suları]]></category> <category><![CDATA[lasy]]></category> <category><![CDATA[lif]]></category> <category><![CDATA[meme]]></category> <category><![CDATA[Metabolizma]]></category> <category><![CDATA[meyve]]></category> <category><![CDATA[Mide]]></category> <category><![CDATA[mikroplar]]></category> <category><![CDATA[oksijen]]></category> <category><![CDATA[öksürme]]></category> <category><![CDATA[Orgazm]]></category> <category><![CDATA[protein]]></category> <category><![CDATA[Saatler]]></category> <category><![CDATA[safra kesesi]]></category> <category><![CDATA[sağırlık]]></category> <category><![CDATA[şeker]]></category> <category><![CDATA[şeker hastaları]]></category> <category><![CDATA[Seks]]></category> <category><![CDATA[şiddet]]></category> <category><![CDATA[sineklerin taşıdığı mikroplar]]></category> <category><![CDATA[sinir bozukluğu]]></category> <category><![CDATA[sinir sistemi]]></category> <category><![CDATA[Siroz]]></category> <category><![CDATA[sırt ağrıları]]></category> <category><![CDATA[su]]></category> <category><![CDATA[Tansiyon]]></category> <category><![CDATA[tepki]]></category> <category><![CDATA[terleme]]></category> <category><![CDATA[titreme]]></category> <category><![CDATA[Topuk]]></category> <category><![CDATA[Tromboz]]></category> <category><![CDATA[tuz]]></category> <category><![CDATA[uyku]]></category> <category><![CDATA[virüs]]></category> <category><![CDATA[vitamin]]></category> <category><![CDATA[vitaminler]]></category> <category><![CDATA[yağ]]></category> <category><![CDATA[Yanık]]></category> <category><![CDATA[Yay]]></category> <category><![CDATA[yemek]]></category> <category><![CDATA[yiyecekler]]></category> <category><![CDATA[yorgunluk]]></category> <category><![CDATA[yüksek ateş]]></category> <category><![CDATA[yüksek tansiyon]]></category> <category><![CDATA[Zatürre]]></category> <category><![CDATA[zatürree]]></category> <category><![CDATA[Zehirlenme]]></category> <category><![CDATA[Zehirlenmeler]]></category><guid isPermaLink="false">http://www.saglikbilgini.com/?p=723</guid> <description><![CDATA[bifurkasyon İki dala ayrılma yeri. defekasyon Dışkının dışarı atılması. entoksikasyon Yakınlarda alınmış bir maddeyle ilişkili kavgacılık,yargılama kusurları gibi uyumu bozucu davranışların ortaya çıkması durumu. formikasyon Cildin üzerinde veya altında karıncalanma duyusu. identifikasyon Ölmüş kişinin hala var olduğu ilişkin duyumlar. kastrasyon Genellikle transseksüellerde görülen penis veya testisleri kesme davranışı. otoerotikasfiksi Kişinin [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://saglikbilgini.com/kas.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk: basic
Page Caching using disk: enhanced

Served from: www.saglikbilgini.com @ 2012-05-25 11:55:30 -->
