Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler

Çok Gaz Çıkarıyorum Ne Yapmalıyım   Gaz problemine karşı tarçın ve nane Benim çok ciddi bir gaz problemim var. Bu durum beni çok utandırıyor. Ne yapabilirim? Mine Y./İzmir Yemek sonrası hazımsızlık çekenlerin ve gaz probleminden yakınanların sayısı bir hayli fazla. Yemek pişirirken yiyeceklerinize katacağınız sağlıklı otlarla, bu rahatsızlığın önüne geçebilirsiniz. [...]

Diyet yapana alkol yasak Fazla kilolarımdan bıktım ve zayıflamak için sıkı bir diyete girdim. Arada sırada alkollü içki içersem rejimime ne kadar zarar vermiş olurum? M.R./İstanbul İçtiğiniz içkinin kaç kalori olduğu; derecesi ile orantılıdır. Şişelerin üzerinde yazan dereceyi 0.79 ile çarptığınızda 100 mililitredeki alkol miktarını gram cinsinden bulmuş olursunuz. Bir [...]

Uzun süre vitamin almayın 40 yaşındayım ve bir arkadaşımın önerisiyle yaklaşık beş yıldır her gün vitamin desteği alıyorum. Ne kadar daha bu takviyelere devam etmeliyim? D.K./Mersin Multivitamin ya da besin desteklerini mutlaka bir uzmana danışarak kullanmalısınız. Birçok vitamin, mineral ve bitkisel ürün yan etki doğurabilir. Örneğin son dönemde yaklaşık 40 [...]

45 yaşındayım ve bu yaşıma kadar cildimin güzelliğiyle övündüm. Son dönemde biraz şişmanladım ve cildimde kuruma başladı. Kilo ile cildin ilgisi var mı? R.K./Adapazarı Işıl ışıl bir cilt için öncelikle genel vücut sağlığınızın iyi olması gerekir. Sigaradan uzak durmak, aşırı alkol tüketmemek, düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Omega 3 gibi [...]

Yoğurt ve süt şişkinliğinin nedeni laktoz intoleransı Son yıllarda süt içtiğimde ya da yoğurt yediğim zaman vücudumda aşırı bir şişkinlik oluyor. Yemekleri yoğurtsuz yiyemediğim için tadım tuzum kaçtı. A.B./Trabzon Yalnız olmadığınızı bilmek sizi rahatlatır mı bilmem ama orta yaş ve üzeri birçok insanda sözünü ettiğiniz şikayetler sık görülüyor ve buna [...]

Hipertansiyon ve diyabet hastaları hamile kalabilir mi? 25 yaşında, iki yıldır ailemde hipertansiyon ve diyabet hastalığı var. Üç yıllık evliyim, tansiyon hastası olmama rağmen hamile kalabilir miyim? G.T./İskenderin Hipertansiyon kontrol edilir Evet kalabilirsiniz. Hamilelikte bebeği etkilemeyen, doğumun seyrini bozmayan ilaçlarla, hipertansiyon çok iyi derecede kontrol altına alınabilmektedir. Kişide normal kan [...]

Yıllardır fazla kilolarımdan şikayetçiyim ve yaşım da ilerlediği için zayıflamak istiyorum. Protein diyetlerinin, kısa sürede çok etkili olduğunu duydum. Doğru mu? A.Ç./Van   Son dönemin yükselen trendlerinden biri, yüksek protein içeren diyet programları. Bu tip diyetlerde; proteinden zengin, karbonhidrat ve yağdan ise fakir besinler tercih ediliyor. Ancak, aşırı proteinli gıdalarla [...]

Metabolik sendrom göz sağlığını olumsuz etkiler mi  Yüksek tansiyon ve kolesterol hastasıyım. Fazla kilom var ama şekerim yok. Görüşümde bulanıklık oluştu. Gözlerim için endişelenmem gerekir mi? N.T./Edirne Şeker hastalığı, uzun vadede gözdeki retina damarlarında hasara yol açabiliyor. Metabolik sendrom ise gözleriniz için risk teşkil ediyor. MUAYENE YAPTIRIN Kilo fazlalığı, yüksek [...]

Taze deli bal zehirleyebilir   55 yaşında bir kadınım ve sağlığıma çok özen gösteriyorum. Kuvvetimi korumak için her sabah bir çay kaşığı deli bal yiyorum. Bu balın herhangi bir zararı var mıdır? Acı bal ya da deli bal, halk arasında sağlık vermesi için tüketilir. Gastrit, ülser gibi mide rahatsızlıklarında da [...]

Başım çok ağrıyor ne yapmalıyım Son günlerde başım çok fazla ağrıyor. Ağrı kesici içtiğim halde geçmemesi beni korkuttu. Bazen ağrıdan uyuyamıyorum. Ne yapmalıyım? D.T./Bodrum Ağrı geçmiyorsa doktora Baş ağrısı nedeniyle her gün ağrı kesici kullanıyorsanız, öncelikle mide hasarı gibi sağlık sorunları ile karşılaşabilirsiniz. Her gün tekrarlayan baş ağrıları, bazen migren [...]