Uykusuzluk Çekenler Ne Yapmalı
Yazısı 2011 Aile Sağlığı, Erkek Sağlığı, Genel sağlık haberleri, Kadın Sağlığı, Sağlık Soru Cevap kategorisi altında | yorum yok Özet: » Uykusuzluk Çekenler Ne Yapmalı » Sağlık Haberleri | Güncel Sağlık Haberleri | Bitkisel Sağlık | Sifalı bitkiler başlıklı yazı Aile Sağlığı altında yayınlanmaktadır15 Ara
| sponsorlu bağlantılar |
Uykusuzluk çekenlerin kalp krizi riski yükseliyor
Eşim 45 yaşında ve sürekli uykusuzluk çekiyor. Aylardan beri doğru düzgün uyku uyumadı. Bu durumun sağlığına bir etkisi olur mu? Ne yapmalıyız?
Uyku kalitesi ve süresi, vücuttaki tüm sistemleri etkiler. Uyku, metabolizmayı düzenleyerek vücuda kendini yapılandırıp yenilemesi için fırsat verir. Uyku sorunları ise bellek problemlerinden konsantrasyon güçlüğüne, yorgunluktan depresyona kadar pek çok sağlık sorununa neden olabilir.
ŞİKAYETİ CİDDİYE ALIN
Norveç’te, 53 bin kişi üzerinde yapılan ve Amerikan Kalp Birliği’nin dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma; uyku sorunlarının kalp krizi riskini de yükselttiğini gösterdi. Araştırmaya göre; son bir ay içinde hemen her gece uyku sorunları yaşayanların, kalp krizi riski yüzde 45! Uykuya dalmakta güçlük çekenlerin kriz riski ise yüzde 30. Bu nedenle, uykusuzluk şikayetini ciddiye alın.
MUTLAKA TEDAVİ GÖRÜN
Sonbaharda yaşanan mevsimsel duygu durum bozuklukları ve depresyon, uykusuzluk yaratabilir. Uyku apnesi, kalp-akciğer problemleri, tiroid problemleri, bazı ilaçlar da kronik uykusuzluğa yol açabilir. Mutlaka bir uzmana başvurun ve gereken tedaviyi alın.
İlgili yazılar:
- Yaşlılıkta uykusuzluk sorunu
- Gece uyurken kalp krizi geçirmemek için ne yapmalı
- Neden uykusuzluk çekiyorum
- Uykusuzluk Hata Riskini Arttırıyor
- Durduk yere neden uykusuzluk çekiyorum
sponsorlu bağlantılar
İçinizde kalmasın sizde bir şeyler yazın.